先日、朝起きるとひどい頭痛。
頭痛薬を飲んでしばらく、じっとすること30分。
薬が効いてきて、やわらいだもののまだ痛い。
逆にちょっと動いた方がよかったりして・・・
すぐに出来る軽い運動はないか・・・
ラジオ体操!
早速、YouTubeで検索。
動画を見ながら、真剣にやってみる。
日本で学生時代を過ごした人に、ラジオ体操が大好きという人はいないと思う。
なぜなら、せっかくの朝寝坊できる夏休みに早く起こされ
近くの集会場まで健康作りと称して、ラジオ体操に行かされたから。
あの頃は、どこがいいんだこの体操?と思っていたが
真剣にやってみると、30代の体にはちょうどいい負荷がかかり
ラジオ体操第一が終わる頃には、体がポカポカ♪
気づけば、頭痛も治っていた!
ラジオ体操。ちょっと、軽い運動をしたい人に、おすすめします。
(特に日頃まったく運動してない30代!)
翌日、私の両脚はみごとな筋肉痛に・・・
2010年2月24日水曜日
2010年2月22日月曜日
オリンピック♪
オリンピックご覧になっていますでしょうか?
私は見れる範囲ですが、TVの前で応援しています♪
スポーツは普段見ないのですが、サッカーでも野球でも、
国と国の戦いだと何だか応援してしまいます。
まだまだ女子のフィギュアなど注目の競技が目白押しですね。
日本ガンバレー!!
私は見れる範囲ですが、TVの前で応援しています♪
スポーツは普段見ないのですが、サッカーでも野球でも、
国と国の戦いだと何だか応援してしまいます。
まだまだ女子のフィギュアなど注目の競技が目白押しですね。
日本ガンバレー!!
2010年2月17日水曜日
類は友を呼ぶ。
先日お友達の誕生日に『おめでとう!』メールを送ったのですが…。
返ってきたメールに
『アリガトウ(v^-^v)♪ でも私の誕生日は1月だよ♪♪』
・・・1ヶ月勘違い━━(゚Д゚;)━
しかも月だけでなく日にちまで間違えていました(´Д`;)
深く反省した次の日…。
別のお友達から
「お誕生日おめでとう!」とメールが来ました。
でも私の誕生日は先月……Σ(・ω・ノ)ノ
タイムリーな出来事すぎてとても面白かったです♪♪♪
類は友を呼ぶとはこのことなんでしょうね( ´艸`)
返ってきたメールに
『アリガトウ(v^-^v)♪ でも私の誕生日は1月だよ♪♪』
・・・1ヶ月勘違い━━(゚Д゚;)━
しかも月だけでなく日にちまで間違えていました(´Д`;)
深く反省した次の日…。
別のお友達から
「お誕生日おめでとう!」とメールが来ました。
でも私の誕生日は先月……Σ(・ω・ノ)ノ
タイムリーな出来事すぎてとても面白かったです♪♪♪
類は友を呼ぶとはこのことなんでしょうね( ´艸`)
2010年2月15日月曜日
残念な結果
2010年2月8日月曜日
遅ればせながら・・・
2010年2月5日金曜日
月に1度のお楽しみ♪
短大時代の友達と月に1度は会って
御飯を食べに行きます。
実は昨日も・・・居酒屋で飲んでました♪
数年前から月に1度お誘いが来たり、
お誘いしたりでここ数年続けて、
大体、いろんな居酒屋を巡りめぐっています。
短大時代の思い出を話したり、
先生のことを思い出したりと、
いつも、あっという間に時間が過ぎていきます。
私にとって、♪♪な日なんです。
これからも、もちろん続けていくぞ~!!
御飯を食べに行きます。
実は昨日も・・・居酒屋で飲んでました♪
数年前から月に1度お誘いが来たり、
お誘いしたりでここ数年続けて、
大体、いろんな居酒屋を巡りめぐっています。
短大時代の思い出を話したり、
先生のことを思い出したりと、
いつも、あっという間に時間が過ぎていきます。
私にとって、♪♪な日なんです。
これからも、もちろん続けていくぞ~!!
2010年2月3日水曜日
諦め時…。
今、東京本社では話題の映画「アバター」ブーム♪♪
私もブームにのろうと仕事帰りにアバターを観に行こうと思ったら… 。
3Dは絶対【IMAX】で観た方が良いですよ!!
と進められたので先週IMAXのある川崎まで行く事にしました♪ ♪
が…しかし!?世界で話題になっているダケあって
前売りチケットがとれませんでした┐(´・c_・` ;)┌
どーしても観たかったので今週リベンジ!!(●゚Д゚)ノ
ネットで購入できる前売りチケットは、
3日前の0時から取る事ができるので
23時頃からパソコンの前でスタンバイしてました(*ゝ`ω・)_[
しかし、アクセスが集中している為エラー続き…・。・゚(゚⊃ω⊂゚)゚・。
購入まで何ステップかあるのですが、途中までいってまたエラーΣ(O_O;)
そしてやっとの事でチケットを購入できましたd(ゝ∀・)
…が、途中から悔しさのあまり意地でもチケットを取ろうと
諦め時がわからず気づいたら1時になっていました…━Σ(-`Д´-;)━
アイドルのコンサートチケット並みの人気??!
何はともあれ週末が楽しみです♪♪
私もブームにのろうと仕事帰りにアバターを観に行こうと思ったら… 。
3Dは絶対【IMAX】で観た方が良いですよ!!
と進められたので先週IMAXのある川崎まで行く事にしました♪ ♪
が…しかし!?世界で話題になっているダケあって
前売りチケットがとれませんでした┐(´・c_・` ;)┌
どーしても観たかったので今週リベンジ!!(●゚Д゚)ノ
ネットで購入できる前売りチケットは、
3日前の0時から取る事ができるので
23時頃からパソコンの前でスタンバイしてました(*ゝ`ω・)_[
しかし、アクセスが集中している為エラー続き…・。・゚(゚⊃ω⊂゚)゚・。
購入まで何ステップかあるのですが、途中までいってまたエラーΣ(O_O;)
そしてやっとの事でチケットを購入できましたd(ゝ∀・)
…が、途中から悔しさのあまり意地でもチケットを取ろうと
諦め時がわからず気づいたら1時になっていました…━Σ(-`Д´-;)━
アイドルのコンサートチケット並みの人気??!
何はともあれ週末が楽しみです♪♪
2010年2月2日火曜日
シルク・ドゥ・ソレイユ
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